도시 텃밭, 내 마음의 정원: 흙 만지며 스트레스 훌훌, 행복 솔솔 🌼 (feat. 원예 치료)
"팍팍한 도시 생활, 숨 막히는 일상... 잠시 멈추고 흙을 만져보세요. 당신의 마음속 정원이 활짝 피어날 거예요." 여러분, 혹시 '원예 치료(Horticultural Therapy)'라는 말을 들어보셨나요? 식물을 가꾸는 활동을 통해 몸과 마음의 건강을 회복하고, 삶의 활력을 되찾는 치유 방법인데요. 🌿 최근 도시 농업이 확산되면서, 삭막한 콘크리트 숲 속에서도 텃밭을 가꾸며 원예 치료 효과를 누리는 사람들이 늘어나고 있습니다.단순히 식물을 키우는 것을 넘어, 흙을 만지고, 씨앗을 심고, 새싹이 돋아나는 과정을 지켜보면서 우리는 자연과 교감하고, 생명의 신비로움을 느끼게 됩니다. 이러한 경험은 우리 마음속 깊은 곳에 자리한 불안, 우울, 스트레스를 해소하고, 정서적인 안정과 평화를 가져다주죠. 마치..
